Cảm lạnh theo mùa thường xuất hiện khi thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm thay đổi hoặc tiếp xúc với nhiều người trong không gian kín. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Tiếp xúc với virus gây cảm lạnh trong cộng đồng
- Hệ miễn dịch suy giảm do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc dinh dưỡng chưa đầy đủ
- Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp khiến niêm mạc mũi dễ bị khô, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và virus
Hiểu rõ nguyên nhân giúp chúng ta có các biện pháp phòng ngừa hợp lý, từ việc giữ ấm, duy trì thói quen lành mạnh, đến việc rèn luyện cơ thể để tăng cường hệ miễn dịch.